Im Preis inbegriffen sind die Übernachtung in einem komfortablen Zimmer, ein köstliches Frühstück, Zugang zum Pool- und Saunabereich sowie Sauna-Rituale, die von den besten Saunameistern ihres Fachs durchgeführt werden! Falls Sie noch nie an einer Saunazeremonie teilgenommen haben, erklären wir Ihnen, worum es geht :) Sauna-Rituale sind ein magisches Erlebnis, das Saunazeremonien mit einem Saunameister kombiniert (wir arbeiten mit außergewöhnlichen Spezialisten auf ihrem Gebiet zusammen!). Während der Zeremonie wedeln die Meister mit Fächern oder Handtüchern, damit die Wärme noch intensiver auf den Körper der Teilnehmer wirkt. Dazu gibt es ein durchgängiges Motto und die passende Musik, die für jede Sitzung unerlässlich ist. Um das Erlebnis noch zu verstärken, gießt der Saunameister heiße Steine mit ätherischen Ölen oder Pflaumenschnaps. Dies erhöht die Luftfeuchtigkeit in der Sauna und die wahrgenommene Temperatur. Sauna-Rituale sind eine hervorragende Form der Gesundheitsvorsorge: Sie fördern die Funktion des Atmungs- und Kreislaufsystems und regen die Ausschüttung von Beta-Endorphinen, also Glückshormonen, an :) Jede Sitzung endet mit einer kleinen Erfrischung aus gefrorenen Früchten oder einer Behandlung für Körper oder Haare. Zur Erinnerung hier einige wichtige Regeln für den Saunabesuch: Planen Sie mindestens 1,5 Stunden für Ihren Saunabesuch ein. Nehmen Sie sich Zeit und entspannen Sie sich. Vor dem Betreten der Sauna entfernen Sie Schmuck und Uhren sowie die Badebekleidung. Nehmen Sie ein großes Handtuch (besser zwei), eines zum Sitzen, das andere zum Abtrocknen oder zum Bedecken des Körpers, falls Nacktheit für Sie nicht komfortabel ist. Vor dem Saunagang duschen Sie gründlich. So entfernen Sie Fett- und Kosmetikschichten, schwitzen schneller und erreichen den gewünschten Effekt schneller :) Nach dem Saunagang kühlen Sie Ihren Körper ab, beginnend bei den Füßen und allmählich Richtung Herz. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit – dies ist ein unverzichtbarer Teil des Saunierens. Am besten Mineralwasser oder Tomatensaft. Wir laden Sie herzlich zu einem außergewöhnlichen Aufenthalt voller Gesundheit ein :) Das Angebot finden Sie hier: https://kotarz.com/oferty/nocleg-z-rytualami-saunowymi