W saunie organizm poddany jest działaniu suchego, gorącego powietrza, które w krótkich okresach czasu ma podwyższoną wilgotność, oraz działaniu niskich temperatur podczas schładzania ciała zimną wodą i powietrzem. Sauna fińska w równym stopniu oczyszcza duszę oraz ciało. Pod wpływem ciepła rozszerzają się pory, a szkodliwe produkty przemiany materii usuwane są z potem.
Skóra staje się idealnie gładka, oczyszczona, jedwabiście miękka i piękna. Para wytwarzana poprzez oblewanie gorących kamieni wodą, korzystnie jonizuje powietrze, co zapobiega zmęczeniu, nerwowości i niepokojowi. Pod wpływem wysokiej temperatury naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu, w efekcie czego stabilizuje się ciśnienie tętnicze. Po saunie mijają dolegliwości powstałe na tle nerwowym, takie jak bóle żołądka, bezsenność i gwałtowne bicia serca.
Korzystanie z sauny pobudza aktywność układu krążenia i wzmacnia przemianę materii wspomagając proces odchudzania.
Temperatura waha się tutaj w granicach 85-100°C; wilgotność powietrza w kabinie to 5-15%.
W saunie aromatycznej wykorzystywane są zioła lub aromaty ziołowe wypełniające pomieszczenie przyjemnym zapachem. Działanie terapeutyczne i relaksacyjne jest tutaj szersze niż w saunie tradycyjnej, dzięki wykorzystaniu efektu oddziaływania zapachu na cały organizm człowieka. Powietrze przesycone jest substancjami czynnymi zawartymi w olejkach zapachowych. Inhalacje z cytryny, eukaliptusa, lawendy, sosny, pomarańczy mają korzystny wpływ na cały układ oddechowy.
Zaletą sauny jest (choć brzmi to dziwnie) powodowanie dużego szoku termicznego dla organizmu – najpierw bardzo gorąco, potem bardzo zimno (schłodzenie) i tak na zmianę minimum 2-3 razy. Proces ten wymusza naturalne reakcje obronne organizmu. Tutaj nie tylko się odprężysz, uwolnisz od stresu i odczujesz kojące, uśmierzające ból działanie ciepła.
Wysoka temperatura otoczenia powoduje usuwanie z organizmu różnorodnych substancji toksycznych, oczyszczenie skóry, silniejsze ukrwienie i spalanie kalorii.
Temperatura waha się tutaj w granicach 70-75°C; wilgotność powietrza w kabinie to 5-15%.
Nasz organizm odpowiada na bodźce dostarczane przez saunę odprężeniem psychicznym i fizycznym oraz reakcjami ze strony poszczególnych układów.
Sauna solna zwiększa dobroczynny i zbawienny wpływ ciepła na nasze zdrowie i samopoczucie dzięki zastosowaniu płyt wykonanych z kryształów soli kamiennej. Zawierają one szereg pierwiastków niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, m.in.: żelazo, wapń, miedź, magnez, cynk, selen, mangan, lit. Wymienione pierwiastki dzięki podwyższonej temperaturze przedostają się z kryształów soli do powietrza w saunie.
Temperatura waha się tutaj w granicach 50-60°C; wilgotność powietrza w kabinie to 5-15%.
Sauna solna czynna jest w godzinach 15:00 - 22:00
Korzystanie z łaźni parowej to relaks dla ciała, obniżają napięcie mięśni i odprężają umysł. Kąpiel w łaźni parowej działa orzeźwiająco. Kłęby pary, penetrując skórę, dokładnie ją oczyszczają i regenerują. Skóra po kąpieli jest wyjątkowo gładka i miękka. Gorąca para działa korzystnie przy chorobach dróg oddechowych, bólach reumatycznych.
Pobyt w kabinie uprzyjemnia aromat wymieszany z rozgrzanym powietrzem. Pozwala na korzystanie z dobrodziejstw kąpieli parowej tym wszystkim, którzy źle znoszą gorące powietrze sauny. Dzięki panującym w niej warunkom możliwe jest o wiele dłuższe korzystanie z jej regenerujących walorów niż w saunach tradycyjnych.
Temperatura waha się tutaj w granicach 50-55°C; wilgotność powietrza w kabinie 95-100%.
