Więcej na temat strefy Madagaskar możecie przeczytać tu.
Równie dużą sympatią cieszy się nasze saunarium. Hotel Kotarz jako jeden z nielicznych w okolicy posiada 4 sauny (sauna fińska, solna, aromatyczna, mokra)
Zażywanie kąpieli saunowych to nie tylko relaks, ale i realny wpływ na poprawę swojego zdrowia. Przebywanie w saunie łagodzi stres, napięcie mięśni, ból, usuwa toksyny, oczyszcza skórę, podnosi odporność i przyśpiesza spalanie kalorii. Jednak, by w pełni uzyskać zdrowotny efekt saunowania potrzebne jest przestrzeganie zasad prawidłowego saunowania:
1. Nasze saunarium jest strefą beztekstylną, oznacza to, że do tej strefy wchodzimy wyłącznie nago bądź okrywając się ręcznikiem lub poncho (można zakupić na recepcji) Zdjąć również należy biżuterię czy zegarek.
2. Strefa saun przeznaczona jest dla osób powyżej 16 roku życia.
3. Przed wejściem należy dokładnie umyć ciało pod prysznicem i wytrzeć do sucha.
4. Przed wejściem do pomieszczenia należy zdjąć klapki.
5. W saunach suchych nie należy siadać bezpośrednio na drewnianych deskach, a należy usiąść na ręczniku. Do sauny mokrej wchodzimy nago.
6. Warto kontrolować czas, tak aby jednorazowo nie przebywać w saunie dłużej niż 15 minut.
7. Po wyjściu z saun/łaźni należy spłukać ciało ciepłą wodą, aby zmyć pot, a następnie schłodzić zimnym prysznicem, pamiętając o rozpoczynaniu od części ciała najbardziej oddalonych od serca, następnie można skorzystać z bali z zimną wodą.
8. Koniecznym jest również nawadnianie organizmu, dlatego na naszej strefie saunowej znajdują się krany z wodą pitną.
9. Oczywiście należy pamiętać, że istnieje szereg przeciwwskazań do korzystania z sauny. Najlepiej przed pierwszą wizytą w saunie skonsultować się z lekarzem.
Na podstawie powyższych sześciu punktów widać, że zasady te nie są skomplikowane, a wręcz bardzo łatwe do zapamiętania i pełne korzyści!
Zapraszamy również na rytuały saunowe z noclegiem i pysznym śniadaniem w bardzo korzystnej cenie – 330 zł/os. Sprawdź naszą ofertę :)
Zobacz również:
